休日!


こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

今日は、部活がオフだったため朝はゆっくり起きることができました!平日早い時は、7時過ぎの電車には乗っているため毎回早起きに苦戦しています。

そのため、夜はなるべく早く寝るようにしています。
早寝することも大切ですが、みなさんは少しでも質の良い眠りにつく方法を知っていますか?
それは、睡眠前にストレッチを行うことです!
睡眠前のストレッチは、筋肉を和らげ血流を良くします!そして、脳の前頭葉でアルファ波が増加し、身心のリラックス効果を生む副交感神経が活性化しはじめます。

この副交感神経が活性化することで、質の良い眠りにつながります!

眠れない日が続く人やぐっすり寝たいという方は、ぜひ睡眠前にストレッチをやってみてください!!

 

午後からは、福岡市総合体育館の方でマットの撤収作業を行いました!

人数は少なかったですが、予定よりも早く終わることができたのでよかったです!

 

明日からは、また授業や部活等が始まります。
新チームになり約1週間が経ちました。
学連の試合は終わりましたが、全日本選手権に出場する選手もいるためまだまだ気は抜けません。特に男子は、全日本大学空手道選手権大会でベスト8と上位に食い込むことができました。

周りからは確実に注目されているはずです。

だからこそ部活動はもちろん、私生活からしっかり気を引き締めて、あと少し部員一同頑張って行きましょ!!!
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1週間ブログを読んでいただきありがとうございました。
明日からは同期の龍野が担当します!
それでは失礼します。

こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

本日は、私が最近観ているドラマについてお話したいと思います!
ドラマの名前は「クロサギ」といいます!
主演はKing & Princeの平野紫耀さんが務めています!
ドラマの内容としては、詐欺師の話となっています。しかし普通の詐欺師ではありません。
詐欺師を騙す詐欺師なんです!

 

あらすじを簡単に説明しますと、平野紫耀さん演じる主人公の黒崎は、詐欺で家族を失った悲しくも壮絶な過去を持っています。そして黒崎は詐欺師への復習を誓い、詐欺師に詐欺を仕掛けるという「クロサギ」となります。

 

現代社会ではインターネットやスマートフォンの普及によって詐欺がすぐ隣にある脅威になっており、詐欺が多様化し、被害もかなり大きいと耳にします。
今回紹介した「クロサギ」でも、リアルに行われてる詐欺をベースとしてストーリーが展開され、お金や経済がどのように動いているかなど普段は注目しないような部分に焦点を当てているため、知識を得ることができ勉強になることがたくさんあります!
詐欺師と詐欺師が戦うので、心理戦や駆け引きといった部分がものすごく緊張感があり、観ているこちら側もドキドキします!
このドラマは2006年にも放送されており、当時は山下智久さんが主演を務め映画化までされています。
今回はその完結版ということで現在は続編として放送されています!内容もシンプルなため、観やすいと思うので、機会があれば是非ご覧ください!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

今日、私は授業が2・3・5限と多く入ってるため忙しい1日でした。
せっかくなので今回は、私が所属している学部とトレーニングの事についてお話したいと思います。

私は、人間科学部スポーツ健康学科に所属しています!
スポーツ健康学科は、教育・コーチング系と健康・マネジメント系の2つのカリキュラムがあり、将来希望している進路によって自由に講義を受けることができます。
私は教員を目指しているため、教育系の講義を重点的に履修していますが、他にも日本トレーニング指導者や健康運動指導士といった資格も取得することができます!
また、西日本屈指のスポーツ施設、大楠アリーナをはじめ各種トレーニング機器を備えたストレングス&コンディショニングゾーンなど充実したスポーツ環境があり、実践的に学ぶことができます。また、最先端の解析機器や測定機器を使って研究・教育を行う各種実験室もあり、研究環境も充実しています。

 

本日も、大楠アリーナのトレーニング室を利用して身体を動かしてきました!
今回は、フィジカルトレーニングを中心とした練習を行いました。
まずフィジカルトレーニングとは、体力の強化と健康状態を維持する目的で実施する身体活動のことです。ウエイトや走り込みといったトレーニングも必要ですが、それと同じくらいフィジカルはスポーツをするうえで重要な役割があると考えています!
トレーニングメニューとしては、まず脚の瞬発力を鍛えるためジャンプを行いました!
「自分の身体を瞬発的に速く動かす能力」というものはスポーツをする中で、かかせないことだと思います。ポイントとしては、静止した状態からいかに速く動くかということです!
私も、空手の形をするなかで静止した状態から蹴りの動作に入る部分は苦手意識があるため、改善していかなければなりません!
他にも、体幹トレーニングなどを取り入れ、より空手の動きに近い練習を行いました!
ここまで充実した施設は他にはないと思うので、練習ができる環境に感謝しながら今後も頑張っていきたいと思います!!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

昨日の話になりますが、昼過ぎごろ同期の山本と香椎駅の近くにあるうどん屋さんにご飯を食べに行きました!福岡のうどんといえば柔らかくて食べやすいのが有名ですが、今回、お店で頂いたうどんは香川県で作られているようなコシの強いうどんでした。自分は、歯ごたえがある方が好きなので、またお店に食べに行きたいと思っています!
幼い頃は唐揚げやハンバーグといった味の強いものを好んでいましたが、最近はうどんやおでんといった味が落ち着いている料理を食べたいなと思うことが多くなってきました。
少しずつ歳を取ってるんだなと思い知らされました。笑

 

その後は、道場での部活が終わり同期の宇都宮とトレーニング室に行きました。
トレーニングをする際、2人で補助をし合うことで限界まで身体を追い込むことができるため、筋力トレーニングをするときは2人ですることが自分の中では凄くオススメです!
男性と女性ではもちろん筋力や体力に差があると思いますが、宇都宮は自分と同じ回数やセットでトレーニングメニューを組んでいました。

キツイはずなのに、最後まで手を抜かずしっかり回数もこなしていました。普段からもそうですが、自分にストイックで本当に尊敬しています!
来月行われる、全日本空手道選手権大会にも形種目の九州代表として出場します。自分は会場には行けないためYouTube配信などで観ながら、画面越しで応援したいと思います。
去年は悔しい思いをしていると思うので、今年は1つでも多く上に勝ち上がってほしいです!
これからも試合に向けて、あと少しの間頑張っていきましょう!!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

本日は、勤労感謝の日です。1年で最後の祝日となります。そもそも勤労感謝の日とは、「勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあう日」と制定されています。
日頃の頑張りをお互いに感謝し合う日と考えると、素敵な祝日だと思います!
他にも調べると、ゲームの日、外食の日と今まで聞いたことのないような記念日もでてきたので、毎日何の記念日なのか調べてみると面白いですね!

 

今日は、最近見つけた美味しいスイーツが販売されているお店をご紹介したいと思います!
お店の名前は、「林檎堂」といいます!
「林檎堂」は、熊本県初のりんご飴専門店となっており、以前テレビでも紹介されるほどの話題のお店です!よく、リンゴ飴はお祭りの屋台などで見かけると思いますが意外と小さいですよね。笑
しかし、ここで販売されているリンゴ飴は丸々1個使われており、サイズも半端じゃありません!
使用されているりんごも、青森県産のもので主に農家から直接仕入れているため、新鮮でビックリするくらいジューシーです!
味の種類も豊富で、プレーン、ピスタチオ、Wベリーホワイトチョコレート、ホワイトチョコ、シナモンシュガー、アールグレイ、ヨーグルトと7つの味が楽しめます!
自分は甘党な人間なので、余裕で2個はいけます!笑
私の地元、久留米市にも「林檎堂」があり、今回はそこで購入させて頂きました!そして、今年の9月には、なんと天神の警固の方にもお店が開店したそうなので、福岡に行った際には是非立ち寄ってみてください!!
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
3回生の堺です。
本日もよろしくお願いします!

 

突然ですが、皆さんは人前で授業や講義を行ったことはありますか?

今は、学生という立場なのでなかなかそのような機会はないと思います。
私は将来教員志望のため、さけては通れない道です。先週も学生の前で模擬授業をしてきました。人前で何かを教えるというのは想像以上に難しく、うまくいかないことが多かったです。

 

私が初めて授業を行ったのは、中学3年生の時です。私が通っていた中学校では、職場体験というものあり、実際の現場でどのような仕事をしているか体験できる行事がありました。当時は、母校の小学校に3日間ほどお邪魔させて頂き、教師が普段どのような仕事を行っているのか体験してきました。
日頃行っている授業を始め、事務関係の仕事や授業準備等など、普段みることのできない先生方の姿を拝見させて頂くことができました。
そして、最終日では実際に小学生に授業をするという仕事を行いました。
当時は確か英語の授業をしたと思います。笑
先生のサポートもありながら、授業を進めていき大きなミスもなく終えることができました。
しかし、いままで感じたことのない緊張や不安で頭の中が真っ白になってたのを今でも覚えています。それと同時に人に何かを教えるということは楽しいと思うようになり、そこで教員になりたいという夢を持ちました!
来年は、母校の高校で教育実習を行う予定です。これからも自分の夢を叶えるため頑張っていきたいと思います!
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これは授業を組み立てる際に必要となる、指導案というものです!
最後まで読んでいただきありがとうございました。明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
本日からブログを担当させて頂きます。
3回生の堺です。よろしくお願い致します!

 

昨日は、日本武道館で「第66回全日本大学空手道選手権大会」が行われました。
選手の皆さん、そして4回生の先輩方本当にお疲れ様でした!
九州産業大学空手道部からは、男女団体組手が出場しました。男子団体組手はベスト8、女子団体組手は1回戦敗退という結果で幕を閉じました。それぞれ想いがあると思いますが、今までやってきたことは間違っていなかったと試合を観て感じました。
私は自宅で、YouTube配信を観ながら応援していました。出場した選手の戦う姿はほんとにカッコよかったです!

 

試合を観ながら応援していると同時に、ふと来年のことが頭をよぎりました。
自分があのコートに立つチャンスは残り1回しかないことを改めて感じさせられました。
私は形種目を専門としていますが、この3年間でまだ1度も全日本大学空手道選手権大会に出場したことがありません。
来年は、形選手の人数も増えることが期待され、団体形も出場できる可能性が十分にあり喜びや嬉しさもありますが、それと同時にたった1度しかできないプレッシャーや不安もあります。
そして、これからは私たち3回生が最上回生となり部員たちをまとめていかなければなりません。今まで先輩方が築き上げてきた歴史や伝統を継承しながら、自分達にしかできないことをやり遂げ日本一に向かって精進していきたいと思います!
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最後になりますが、4回生の先輩方本当にお疲れ様でした!!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

明日もよろしくお願いします!
それでは失礼します。

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

今日は全日本団体の本番でした!
4回生の私達にとってはこれが本当のラストでした!
結果は、女子が初戦敗退、男子がベスト8でした!
女子はかなり残念な結果となりましたが、女子主将の杉野瑞稀が1人で作り上げたチームなので、次に期待です!
またその後切り替えて男子の事を全力で応援してくれたので、かなり気合いが入りました!
私は1回生の頃を超える事を目標に日々練習に励んでいました。なので何がなんでも負けられないという気持ちで挑みました!
その結果、ベスト8で帝京大学には負けましたが、それ以外の試合で全て勝つことが出来たので、良かったです!悔いはありません!満足です!!
そして杉野監督。最後まで主将の吉村を信用して試合に出場させて頂き、ありがとうございました!

 

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杉野監督との写真です!

 

試合が終わった後に、高校時代の監督である樋口大樹監督と話しました。
樋口監督は、私が高校時代と違って見違えるほど成長していた事にとても喜んでいました。
そして試合も見ていただき、「九州産業大学に行って良かったな」と1番嬉しいお言葉を頂きました。
樋口監督の下で技術や精神力を習い、杉野監督の下で技術の向上、そして花を咲かせることが出来ました。
完璧ではありませんが、どんくさくても勝ちに拘るのが自分らしさだと思います。今回の大会ではその自分らしさが良く発揮できたと思います。
九州産業大学の空手道部として4年間やってきて本当に良かったです!
来年から翔和!頼んだよ!
九州の強さばもっと見せちゃってください!!
本当にありがとうございました!!!

 

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樋口監督と撮った写真です!

 

よっしゃあ!!!
POWER!!!!!

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございました!
私は次のステップに向かってまた頑張ります!
それでは失礼します!押忍!

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

いよいよ全日本団体まであと1日となりました。
今日は昼に福岡を出発し、夕方頃東京に到着しました。
飛行機の揺れが激しく、かなり酔いました(笑)

 

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飛行機で撮った写真です!

 

その後はホテルで着替えて、日本武道館の下見に行きました。みんなワクワクしていましたが、中には緊張している者もいました。
昔からみんなが憧れていた大舞台なので、緊張するのも仕方がありません。
ですが、明日にはしっかり切り替えて全員が全力を出し切るれるようにアップの時から気を引き締めて行きます!
また、毎年大きな試合となると、アップの時から強豪校の勢いに飲まれてしまって固まってしまうことがあるので、勢いに負けずしっかり体を動かしていきたいと思います!

 

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日本武道館の前で撮った写真です!

 

調子は仕上がっているので、私が4年間積み上げてきたものを全て出し切れるように常に攻撃が出来る姿勢で挑みます!
今までやってきた事に嘘はないです!
髪型も坊主フェードにして、気合いもかなり入っているので、あとは勝つだけです!

 

九州の強さば見せちゃろーぜ!!
POWER!!!!!!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!
明日は絶対に勝ちます!!!押忍!

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

今日は過去の自分を超えるために、1回生の全日本の頃と同じ髪型にしてきました!
初めは少し悩みましたが、このような事で悩むのはダサく感じてきたので、やるしかないと思い、思い切って切りました!
久しぶりにバッサリ切ったので少し違和感がありますが、更に気合いが入ったので、当日はしっかり九州産業大学の空手道部として、攻めの姿勢で挑みます!

 

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1回生の私の写真です!

 

また、今日は九州産業大学空手道部としての4年間のラスト練習でした!
大学の4年間は、高校の3年間に比べると1年も長いですが、本当にあっという間でした。
入学時、態度が悪くてかなり迷惑をかけていた私が、今では主将をしています。
ここまで人間的に成長が出来たのは、杉野監督や、歴代の先輩方の徹底的な指導のお陰です。
九州産業大学の空手道部に入部して本当に良かったです。
そしてこの1年間、私と女子主将の杉野瑞稀が主軸となってチームを作ってきました。
たくさん問題はありましたが、私は全員を信頼しています。なので、このチームで必ず勝ちます!

 

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片山先輩と同期で撮った写真です!

九州の強さば見せちゃろーぜ!!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!
全日本団体応援よろしくお願いします!押忍!

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

今日は試合前なので、整骨院に行きました!
私が行っている整骨院は、九産大前駅の目の前にある「くらもと整骨院」という所で、合宿が終わった時に、2回生の沖本から紹介されて行くようになりました。
私は高校生の頃から腰を怪我してて、膝も良い状態ではないので、定期的に整骨院でケアを行っています!
担当の先生は、自分に合わせて会話を続けてくださるので、とても居心地が良いです!
そして私は毎回酸素カプセルに入った後にマッサージをしてもらいます。
終わった後は、かなり体が楽になるので気分が良くなります!
一般の料金は分かりませんが、学生であれば酸素カプセルもマッサージも込で100円で治療を受けることが出来ます!
現役の学生は行ってみてはいかがでしょうか?

 

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整骨院に行った時に撮った写真です!

 

現役としての練習もとうとう明日でラストとなりました!今のところコンディションはバッチリなので、一つ一つの動作に魂を込めてあと1日しっかり調整し、去年のような結果にならないように完璧な状態で当日を迎えたいと思います!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!
明日もよろしくお願いします!押忍!

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

私は今週末行われる全日本団体で九州産業大学の空手部を引退しますが、今後も選手として空手を続けます。
また、12月10日、11日に行われる全日本選手権大会も長崎県の団体メンバーとして出場します。
昨年は長崎県大会で準優勝だったので、長崎県代表として選ばれていたのですが、怪我をしていた為、結局代表として1試合もする事が出来ませんでした。
ですが今年は、国民体育大会のメンバーには選ばれなかったものの、長崎県大会で優勝、ミニ国体では団体戦でフル出場し、全日本選手権大会の団体メンバーに選ばれる事ができました。
初めての事なので緊張するとは思いますが、出るからにはしっかり勝ってチームに貢献したいと思います。

 

昨日書いた西浦上道場には、九州産業大学空手道部OBの永間先輩がいます。
私は西浦上道場に正式に所属はしていませんが、永間先輩のお陰で西浦上道場として長崎県大会に出場する事が出来ています。
なので、優勝した時すぐに電話で報告したところ、かなり喜んでくださったので、「もっと頑張ってたくさん結果を残せるようにしよう」と強く思いました!
また、学連の試合がある度に応援して下さるので、とてもやる気が出ます!

 

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長崎県大会で永間先輩(左)、長崎県の荒木会長(右)と撮った写真です!

 

私たちが当たり前のように道場で練習したり試合に出場したりしている裏で、色々な人が応援してくださったり、空手道部の為に動いてくださっています。
感謝の気持ちを忘れずに全力で取り組んでいきたいと思います!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!
明日もよろしくお願いします!押忍!

こんばんは!
4回生の吉村です!
本日もよろしくお願いします!

 

皆さんには人生で達成したい目標はありますか?
すぐ達成できそうな小さな目標でも、大きな目標でも何かしらの目標はあった方がいいと思います!

 

私は小学生の頃から、将来「空手の指導者になる」という事を目標にしてたくさん練習や運動をしてきました。

今では実際に長崎の西浦上道場や、西北道場で一緒に練習をしながら指導もしています!

 

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左が西浦上道場、右が西北道場のメンバーで撮った写真です!

 

そして先日、リーフラス株式会社というスポーツ指導の仕事の内定が決まりました!!!
私の専門は空手なので、目標は達成したと思います。ですが、まだ入社したわけではないので、まずは大学を卒業出来るように気を抜かずに取り組みたいと思います。
また、仕事をする上で新しく目標を立てて頑張っていきたいと思います!

 

九州産業大学の空手道部にも挑戦目標、達成目標の2つがあって、挑戦目標はもちろん日本一で、達成目標は、男女共に全日本団体ベスト8に入ることです。
全日本では何が起こるかわからないので全試合気を引き締めて集中して挑みます!

 

POWER!!!!!

 

最後まで読んで頂きありがとうございます!

明日もよろしくお願いします!押忍!

こんばんは!
本日からブログを担当させていただきます。
4回生の吉村です!よろしくお願いします!

 

いよいよ全日本団体まで1週間を切りました。
この3年間、コロナウイルスの影響で何度も試合が中止になることがありましたが、今年はしっかり開催されるので、まずは開催されることに感謝して、本番に挑みたいと思います。

私は1回生の頃からレギュラーメンバーとして試合に出させて頂き、毎年の様に1番近い所で先輩方の現役最後の試合を見てきました。
そこには先輩方の満足気な姿や、力を出し切れなかったといった悔しい姿などがありました。
1回生の頃の全日本団体で、ベスト16で同志社相手に2対3で負けてしまい、惜しくもベスト8に入ることが出来ませんでした。
その試合で私自身も負けてしまい、かなり悔しい思いをしました。
ですが、当時の4回生である北薗先輩や本村先輩はもっと悔しかったはずなのに、やや満足そうな表情をしていました。
そこで私は北薗先輩に「自分がもっと頑張って必ずこの結果を超えます。」と約束しました。

 

ですが、昨年の全日本団体では勝たないと行けない場面でまた私自身が負けてしまい、初戦敗退という悪い結果に終わってしまいました。
それから主将になり、「自分がもっと変わらないと」と思い、たくさん自主練習をしました。

そしてあっという間に最後の大会を迎えます。

これまで4年間積み上げてきたものを全て試合で発揮出来るように、この1週間気を引き締めて練習に取り組みます!

 

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1回生の頃の全日本団体の写真です!

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!
明日もよろしくお願いします!押忍!

こんばんは!

4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

今週も、あっという間に日曜日を迎えました。

来週の今日には日本武道館で戦っています。時の流れが早く感じ、全日本団体まで残り1週間だということにまだ実感がないです。

ですが、何を言っても、何があっても戦わなければなりません!

九州産業大学空手道部の強さを見せられるよう、残り1週間の時間を無駄にしません!

皆んなで頑張ろう!

 

今年の私自身の目標として、

「下剋上!地の底から這い上がります。やるのは自分、やらないのも自分。」

という目標を掲げて毎日を過ごしてきました。

九州産業大学空手道部員は、全員今年の目標を立てたと思います。

その目標は達成したでしょうか。忘れていませんか。

目標があり、目標に向かって行動していくから強くなるのだと思います。

 

私は今年の大きな目標とは別に、1日の小さな目標を立てるようにしています。

1日の小さな目標は、「練習中に必ず5回は中段突きをする。」「部屋の掃除を20分する。」「身体のケアを1時間する。」など数字で具体的に決めて目標を立てます。小さなことでも目標を立てることで、やらないといけないという考えではなく、やろう!という前向きな考えになります!

そして、1日がとても充実してるように思います。

 

私自身の目標である、

「下剋上!地の底から這い上がります。やるのは自分、やらないのも自分。」

という目標を全日本団体で達成できるように、残り1週間も今まで以上に、自分にとてもとてもとっても厳しく練習に取り組みます!

 

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Power!!!!!!

 

今日で4年間のブログも終了です。

4年間ブログを読んでいただき、今日のブログを最後まで読んでいただきありがとうございました!

明日からは、男子主将の吉村がブログを担当します。最後は吉村に締めてもらいましょう。頼んだ!!!

それでは失礼します。押忍

こんばんは!

4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

今日の昼間は暖かく、心地良い風が吹いていたので練習するのには最高の日でした!汗が引いた後は少し寒いので、体調を崩さないように気をつけます!

 

先日、ロングTシャツを部員全員にご提供していただきました。

オレンジカラーでとても目立つデザインになっており、着るだけで気合が入ります!胸の部分には、九州の地図に見立てた、九州産業大学空手道部の今年のメインテーマである「極」が大きく描かれています。

背中一面には、「九州の強さば見せちゃろーぜ!」と書いてあります。

全国で戦っても九州の強さを見せ、勝ち進んでいけるようにと思いが込められているのだと感じました。

全九州大会で男子は優勝しましたが、女子が準優勝で終わってしまっているので、全日本で勝つしかありません。

「チャンスは一度きり。今年の全日本は今年にしかない。今年は今年勝つしかない。」

 

このロングTシャツは、多くの皆様のご支援によりご提供くださっています。本当にありがとうございます。

私たち、九州産業大学空手道部員は、多くの皆様のご支援、ご協力のおかげで活動ができています。

また、試合でもたくさんのご声援、たくさんの差し入れまでいただき、それが力となって九州産業大学空手道部らしい空手道をする事ができています。

本当に感謝しております。ありがとうございます。

この感謝を忘れずに日々の練習に取り組み、結果が残せるよう努めます。

これからも九州産業大学空手道部に熱いご声援を宜しくお願い致します!

 

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最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

それでは失礼します。押忍

こんばんは!

4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

今日は、私の憧れの先輩をご紹介させていただきます!

その方は、「片山花女先輩」です!

大学へ入学する前から憧れで、九州産業大学に入学することを決意した1つの理由でもあります。

片山先輩には、競技面でも生活面でもたくさん学ばせていただきました。

一緒に自主練をさせていただいたり、食事に連れて行ってくださったりとたくさんお世話になっています。

いつも本当にありがとうございます!

 

私がここまで頑張れたのも、片山先輩と一緒に練習をし、片山先輩の強さを毎日知れば知るほど、私も強くなりたい強くなろう!と思わせてくれるからです。

毎日新しい発見があり、毎日学ばせていただいています。

練習中や試合のアドバイスも私の良さを十分に発揮できるように、悪いところは的確にアドバイスしていただきます。

自分では気づけなかった悪いところを見つけてくださるので、私自身まだまだ成長することができるなと感じます。

 

片山先輩は「一緒に頑張ろう!一緒に強くなろう!」と言ってくださります。

こんな先輩に、こんな人になろうと思い、今の私がいます。

強くしていただきありがとうございます!感謝でいっぱいです!

伝えたい感謝がたくさんあるので、卒業するまでにしっかり伝えていきたいと思います!

 

片山先輩!後少し、一緒に頑張りましょう!強くなりましょう!

 

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とてもとてもかっこいいです!!!!

 

最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

それでは失礼します。押忍

こんばんは!
4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

今日は私が進めている卒業研究についてご紹介します!
私は、「空手道競技とメンタルヘルスの関係について−大学空手道選手を対象として−」という題で研究しています。まだ途中なので、少しだけですがご紹介させていただきます!

 

まず、メンタルヘルスとは、自分自身では気付いていないストレスの原因や心の健康のことです。メンタルと似ているようですが、メンタルとは精神面や心理面といった大まかなことを言うので別物です。

この研究は、メンバー選考会前に調査します。競技場面と日常場面でどのようなことがメンタルに影響しているのかをメンタルヘルス評価尺度を利用し、主観的評価(選手本人)と客観的評価(指導者)を「よく当てはまるー当てはまるー普通ーあまり当てはまらないー当てはまらない」で5段階評価してもらいます。2つの評価を比較して差が小さければレギュラーメンバーに選考されている可能性が高いのではないかと考察しています。
また、試合後にも同じ調査をして、メンバー選考会前と変化があったのかを調査します。

 

メンタルヘルス評価尺度−競技場面−
①挑戦的態度:
•次の試合に向かって、練習を頑張り続けることができる。
•達成したい具体的な目標をもっている。
②自己理解:
•自分のやるべき練習が自分で分かっている。
•選手としての自分の長所、短所を理解している。
③個性の発揮:
•みんなと同じ練習以外に自分なりにの練習をしている。
•自分の個性をいかして競技を行っている。

メンタルヘルス評価尺度−日常場面−
①睡眠:
•眠ってもすぐに目を覚ますことがある。
•試合前になると寝れない。
②心身のコンディショニング:
•試合に合わせて自分の気持ちを集中していくことができる。
•試合前の緊張や不安をうまくリラックスすることができる。
•試合前には練習に積極的に取り組むことができる。

 

など、他にも何項目かあり、この項目を5段階評価してもらいます。
5段階評価をすることで、どのような項目がメンタルに影響しているのかが分かるので、強化や改善をすればもっと自分自身の力を発揮することができます。
そして自分自身の弱さを知ることで、強さに繋げることができます。
研究結果はまだ出ていないので、どのような結果になるのか楽しみです!

 

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最後までブログを読んでいただきありがとうございました!
それでは失礼します。押忍

こんばんは!

4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

この頃、天気が良いので、朝日がカーテンの間から差し込んできます。朝日がカーテンの間から差し込んでいると1日の良いスタートを切れます。冬の朝日はとても気持ちよく、気温は低いですがとても好きです!

体調を崩しやすくなる時期なので、体調管理をしっかりしていきます!

 

私は4回生なので、全てにおいて「最後」という言葉がつきます。

最後の全九州個人、最後の全日本個人、最後の西日本団体、最後の夏合宿、最後の全九州団体、最後の全日本団体。

まだまだ最後という言葉がつくものはたくさんあります。

大学4年間、ここまでやり続けて来て良かったです!やり続けた事に意味があり、学びがあり、成長がありました。

 

1回生の時は、入学してすぐに怪我をしてしまい思うような練習ができませんでした。ですが、この先の自分の為に挫けずに、できる事を全力で努力し続けました。

2回生の時は、怪我から復帰することができ、0からのスタートという気持ちで自分と向き合いました。コロナウイルスが流行し、制限された練習で多くの試合も中止になり、苦しかったです。

3回生の時は、コロナウイルスが少し落ち着いてきた頃で、多くの試合が開催されました。私が大学を入学した時からの小さな夢を叶えることができましたが、目標としていた結果を残すことはできませんでした。まだまだ自分に足りないものがたくさんあるのだと痛感し、強くなるために、勝つために努力を怠りませんでした。

そして、現在4回生では、女子主将となりチームを引っ張っていく立場になりました。キツい辛いこともたくさんありましたが、部員全員で踏ん張って乗り越えることができました。

この経験を社会に出ても活かしていきたいです。

 

1回生の時の組手スタイルと今現在の組手スタイルが全く違い、成長したと思います。身体を鍛えて、技術を磨いてきたからこそ今の強い組手をすることができています。

「今日の練習は、1年後の今日の為に。結果はすぐ出るものじゃない、1年後の自分の強さになると信じてやり続けることが大事。」

1回生の時、怪我をして身体作りをし続けて来たので、フィジカルが強くなりました。その強さが私の組手にも生きています。

後少し、全日本団体まで努力を怠らずやり続けます!

 

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最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

それでは失礼します。押忍

こんばんは!

4回生の杉野瑞稀です!本日も宜しくお願い致します。

 

いきなりですが、皆さんは大事にしている言葉はありますか。こんな言葉を意識して過ごしている、スポーツ競技をしている人だったらこんな言葉があるから日々の練習を乗り越えられている、などといった「言葉」はありますか。

 

私は、

「できないんじゃない。できる事をやろうとしてないからできない。できない事をやってみてできないとは意味が違う。」

という言葉を常に頭に入れて過ごしています。

この言葉は練習をしている時でも、日頃の生活でも共通して言えることだと思います。

できる事をやらずに上手くいかない、できないなど言っていませんか。できる事をやればできるんです。できない事は何度も何度もできるまでやり続ければできるようになります。諦めずにやり続ける人は成長します!

 

最初からできないと決めつけていては、本当はできるかもしれない、自分の良さ強さになるかもしれないことを逃しているということになります。

challenge‼︎‼︎ 何でも試してみましょう!

私は何でも試してみるように心掛けています!

 

「人の心はその人が聞いた話で成長する」

良い言葉を聞くと自分の良い影響となり成長する、悪い言葉ばかりを聞いていると自分の良い影響にはならない。という意味です。

九州産業大学空手道部員は、この言葉について何度か監督からお話がありました。覚えているでしょうか。

監督、コーチ、学校の先生のお話は私たちに何かを伝えたくて、何かの意味があってお話をされています。

そのお話を理解して聞くのか、ただ聞くだけになっているのかで成長の差がつくと思います。

私が、諦めずに最後までやり抜こう、キツい辛いところで踏ん張ろうと何でもポジティブに考えるようになったのは、九州産業大学空手道部監督の杉野友厚監督、そして母校、鹿児島城西高等学校空手道部監督の仁木孝博監督の存在があったからです。本当に感謝しています。

皆さんも良い言葉を聞いてキツい辛いこともポジティブに乗り越えていきましょう!

 

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最後までブログを読んでいただきありがとうございました!

それでは失礼します。押忍