こんばんは。三回生の松村菜々乃です。
今日は朝練を終えた後に、授業が入っていない日だったので部屋の掃除や課題をしたり、自炊をしたりと有意義な時間を過ごしました。買い物は、夜に友人たちと鍋をするということになったのでその材料などを買いに行きました。私がいつも利用しているダイレックスというお店は、値段が比較的に安いのでついつい余計な物も買ってしまいます。大好きなお菓子も買ってしまいました^ ^
今日の練習はいつも通りのメニューでした。練習の中で、ここ数日の間は体の回転ばかりに意識がいってしまっており、間合いが近くなって技が詰まってしまっている事に気が付きました。もともとその癖はあるのですが、今日はその癖がいつも以上に出てしまっていたので、また明日から見直していきます。
全体的には部員それぞれが休憩の間にも鏡でフォームを見直していたり、二人組で打ち込みをしながらお互いにアドバイスを出しあっていたりしました。
今から、遅めの鍋パーティーを開始します！とても美味しそうです。
いっぱい食べて、いっぱいパワーを付けようと思います。
では、失礼致します。
こんばんは。三回生の松村菜々乃です。
今日は朝練を終えた後、女子で学校の100円朝食というものを食べました。私は初めてこの100円朝食を食べたのですが、100円なのにとても美味しくて、栄養バランスも良いご飯を食べることができたのでとても満足しました！一回生の吹上と川野が一限があり一緒に食べることが出来なかったので、次回は全員揃って食べれたらと思います！
みんなこの時、早くご飯を食べたくてウズウズしています^ ^
そして今日の学校では、体育でシャトルランがありました。
私は普段から走っているので、周りの友達と大きな差をつけたい！という気持ちで走りました。
午後の練習は、個人的には昨日の練習で行った体の回転を意識しました。やはり、手だけで突くよりも力が乗る感覚があったので、このまま継続して練習していきます。
また、まだインパクトが弱いのでそこも意識していきます。
それでは失礼致します。
こんばんは。三回生の松村菜々乃です。
今日から一週間、ブログの担当をさせていただきます。
よろしくお願い致します。
今日の朝、テレビを観ていると2020年東京オリンピックの追加種目提案競技の中に空手道が選ばれたというニュースが流れていて、とても嬉しく思いました。
私は幼い頃から空手をしていますが、今まで周りの知り合いや友人の中に“空手”という競技を知っているという人はほとんどいないので、どこか寂しいなという思いがありました。
ですが、このことをきっかけに空手がもっとたくさんの人々に知ってもらい、興味を持ってもらえるのではないかと思うのでとても嬉しいです。
このまま正式に選ばれてほしいです。
今日の練習は、突き蹴りの間合いや体の使い方を意識しながらの練習を行いました。
その後のカウンターの練習で、体の回転を意識して取り組んだところいつもより遠い間合いから技を仕掛けることができ、また、技にキレもでてきたのでこの感覚を忘れないようにします。
それでは、失礼致します。
こんばんは。三回生副島です。
今日は、オープンキャンパスということで沢山の高校生が本学に来てくれていました。今日は、午後から練習がありました。今日は、みんな声がでていい雰囲気で練習できていたと思います。練習後は、友人と博多で進撃の巨人を見てきました。多少グロテスクな部分もありましたが、とても面白かったです。
是非みなさんも見てみて下さい！
今から授業のレポート課題があるので、真剣に取り組みたいと思います。
失礼します。
こんばんは。三回生副島です。
今日は、明日オープンキャンパスという事で宮崎第一高校から片山さん徳之島高校から華山君が練習に来てくれました。今日の練習では、昨日に引き続き素早く構えて早く仕掛けることを意識しました。大会が迫ってるので、もっと気を引き締めて一つ一つを全力で取り組んでいきたいと思います。
練習後は、4回生池浦と2回生鹿谷で天ぷら屋さんに行きました。天ぷらなどあまり食べる事がないので、とても美味しかったです。
こんばんは。三回生副島です。
今日は、雨だったため道場で朝練を行いました。道場では、外とは違い主に筋肉トレーニングを行っています。
今日は、授業がなかったので午前中は部屋の掃除をし午後は久しぶりに整骨院に行き体の疲れをとりました。
夕方の練習では、素早く構え早く仕掛けることを意識して、練習をしました。みんな声がでていい雰囲気で練習できていたと思います。全九州まで一ヶ月もないので、この気持ちを継続させ練習に励んでいきます。
こんばんは。三回生副島です。
最近は、季節の変わり目で暑かったり寒かったりと体調管理が難しいですがしっかり体調管理をして行きたいと思います。
今日は、朝練の後に授業がありました。
2限の授業は、経営学概論といって出席レポート70%、テスト30%で単位が取得できるので、絶対に休まず出席をしたいと思っています。練習のポイントでは始めの合図がかかったら気合を入れて素早く構え相手に圧力を与えることを意識しました。
明日の朝練に備えて早めに休みたいと思います。
こんばんは。三回生副島です。
今日は、午前中に部活がありました。
今日の練習では、一昨日に引き続き前拳を意識して突くことを意識して行いました。
まだモーションが大きいので、少しずつなおしていきたいです。す。
午後はジャージを見にDEPOに行きました。
明日は学校があるので、早めに休んで明日に備えたいと思います。
こんばんは。3回生副島です。
今日は、OFFをいただいたので朝は家の掃除をして昼からは、友人と博多の方に出かけました。
博多のキャナルシティーで昼食をとり、前から見たかった映画テッド2を見ました。
笑うシーンが多く最初から最後まで面白かったです。
今日はリフレッシュ出来たので、明日から気持ちを切り替えて練習を一生懸命取り組みたいと思います。
こんばんは。3回生副島です。
今日から一週間よろしくお願いします。
今日は、本学の武道場で高校生の練習試合がありました。学生は、学校があったので、授業の空き時間に手伝うといった形になりました。
遠方からたくさんの高校生たちが来てくれました。自分たち学生もいろいろ考えさせられることもありました。
練習試合後に学生は稽古を行いました。
明日はオフなのでリフレッシュしたいと思います。
こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
こんばんは。
平成27年 九州産業大学空手道部 夏季強化合宿
8月27日～9月2日まで長崎県壱岐市にて、夏季強化合宿を行いました。
昨年までとは違い、離島での合宿。
海に囲まれた自然の中で、心置きなく稽古に励みました。
全日本を目指す選手達の夏。
―夏休みを終えた学生達―
前期試験が終わり、2週間の休みに入りました。
現在、本学の部員達は県外出身の学生が多く、それぞれが地元へ帰省していました。
8月20日から、学内での強化練習がスタート。
後期は全九州団体戦と、全日本団体戦が控えています。
この時期の頑張りが、大一番で活躍する自分を作り上げます。
試練の夏がスタートしました。
学内では、午前中は主に下半身強化の走りこみ、午後からは道場内で基本を中心としたメニューで練習を行いました。休み明けで少し体が鈍っている学生も見られましたが、表情を見る中ではみんな充実した休みを過ごした事が伺えました。
―いよいよ壱岐へ。飛躍に繋げる1週間の過ごし方―
1週間の校内合宿で、休み明けの体を空手にしっかりと馴染ませました。
8月27日、博多港からフェリーに乗って壱岐市の郷ノ浦港へ。
港に着くと、壱岐観光協会の皆様が出迎えて下さりました。
―合宿前半戦―
普段は、学生としての本分である学業が優先され、トレーニングや基本稽古に割く時間が短くなりがちです。
この時期に、しっかりと強化し、また試合中心になっていた前期を終え、後期に向けて自分自身の見直し、技の精度を向上させる為に基本稽古に力を入れました。
とはいえ、いきなり100％マックスで行うと怪我のリスクもあります。
徹底した基本稽古のみではなく、ミット打ち等も取り入れるなどし、体の使い方、力の伝え方を意識して稽古しました。
合宿の前半では、量よりも質を重視し、無駄の無い突き蹴りを行うことを意識して取組みました。
トレーニングに関しても、ただやみくもに走るだけではなく、空手競技に必要とされる脚作りを行いました。
最初のうちは、砂浜になれない学生も多かったのですが、徐々に下半身が安定し、スピードもどんどん上がっていきました。
―合宿後半戦―
毎年、夏合宿から秋にかけて大きく飛躍する選手が出てきます。
特に、本学空手道部には、高校時代に大きな実績の無い選手が多いこともあり、やればやるほど成長していきます。
その結果、勝負所での踏ん張りが効くようになります。秋に飛躍する選手もいれば、来年以降に伸びてくる選手もいます。もちろん一気に駆け上がる選手も出てきますが、成長時期はそれぞれです。夏の頑張りがしっかりと形になる事は間違いありません。
個々の能力の引き上げは勿論ですが、チーム力の向上もこの時期には最も大切な事と考えています。
体の疲れもピークになり、精神的にも追い詰められて来る時期です。
心が萎えそうになったとき、隣の仲間の顔が自分を奮い立たせてくれます。
今回の合宿で、監督が一番重要視したこと。
それは、チーム力の向上です。
寝食を共にし、全員で規則正しい生活を送る。
普段なかなか話の出来ない先輩後輩とゆっくりと、しっかりコミュニケーションを取る。
各学年事の役割を果たす。
合宿に入る前に与えられた共通する課題を全員でクリアする。
喜怒哀楽を全員で共有する。
目指すべき目標に向かって、全員の意思を統一する。
普段と違う環境で、ただきつく辛い事だけではなく、全員で乗り越えること。
個人の能力アップだけでなく、チーム力、結束力を高めることを最大の目的として取組んだ1週間となりました。
―夏合宿を終えて―
校内合宿を含め、約2週間の合宿を終えました。
強くなる為には、雰囲気作りもとても大事だと感じさせられました。
この期間だけで、能力が格段に上がる事は難しいと思います。
今まで積み重ねてきたものを、開放するきっかけ作りになればと考えています。
期間中に、全員の雰囲気は変わり、合宿から戻って今日までの練習に対する向き合い方も確実に変わっています。
今回の壱岐合宿は、多くの方々のご支援とご協力があり、無事に終える事が出来ました。
本当にありがとうございました。
私達にできること、それは九州産業大学空手道部の名を、全国に知らしめる事です。
その為に、益々稽古に励みます。
今後とも九州産業大学空手道部の応援をよろしくお願いいたします。
押忍
【合宿ＰＨＯＴＯ】
こんばんは！
こんばんは！
