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怪我のない体作り

• こんばんは！
  二回生松井です！今日は午前練の時に雨が降っていた為、午前練は道場で行いました！いつもとは違うメニューなので新鮮な感じがして楽しくメニューをこなす事が出来ました！円になって体幹トレーニングや、足で数字を書いていく数字腹筋などを行いました。練習が終わった頃には雨も止んでいて少し天候も回復していました！
  午後の練習では昨日と同じで蹴りの練習を行いました！自分は蹴りが苦手なので少しでもできるように今練習しています！まだまだですが0%よりも20%できるだけでだいぶ変わってくるのでその為に上手い人の体の使い方を見て学びたいと思います！

  

  写真は午後の練習後に何人かで筋トレを行った時のやつです！
  それでは失礼します！押忍！