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体調管理

• こんばんは。二回生の河野です。

  今日は体調を崩してしまいました。昨日少し薄着で生活していたのが原因だと思います。

   

  今日は病院に行き、薬を貰い一日睡眠をとりました。

  なんとか体調も良くなり、明日は参加できそうです。

   

  これからは不規則な間食を止め、睡眠をしっかり取ろうと思います。

  汗をかいたら体を冷やさないように早め着替えをするようにします。

   

  高校時代、私が所属していた空手道部の総監督がこのような事を言っていました。

  「薬に頼ると免疫力が落ちる」と言っていて、薬はとらずに自身の体で対処していたみたいです。

   

  本当なのかは定かではありません。なんとなく理にかなっているとは思いますが、

  病院の先生に診てもらい、薬を飲み安静にしておこうと思いました。