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ベストコンディションで

  • こんばんは。二回生の松村菜々乃です。

     

    今日も午前と午後の二部練でした。朝練では雪が降ったりもしたので、とても寒い中でランニング、サーキット、坂ダッシュなどを行いました。走っても走っても寒かったですが、部員全員で気合で乗り切ることができました。

     

    午後の練習は、三年生の先輩方が企業説明会に参加されていて不在だったため、一回生と二回生だけでの練習となりました。メニューはサーキット、基本、移動基本、サンドバック、二人組、打ち込みを行いました。基本では立ち方や突きのコースなど、見落としがちになっていた部分を見直しながらしました。また、二人組では入りを早くすることと、間合いや残心も意識して練習に取り組みました。

     

     

    ここ数日間、全身が筋肉痛でなかなか思うように動けないことが気にかかっていたので、久々にゆっくり時間をかけて入浴した後に、入念にマッサージやストレッチを行いました。疲れた日は、次の日にその疲れを持ち越さないようにしていきたいと思います。

     

    また、今日の夜は体に良い物をと思い、カレーとサラダをたくさん食べました!

     

    カレーは作りすぎたので、明日も食べようと思います^_^;

     

     

     

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