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食欲の秋！

• こんばんは！
  4回生の宇都宮です。
  本日もよろしくお願いいたします！

   

  本格的に秋になり、昼間は暖かくても、朝と夜はひんやりとした日常が続いていますね。「最近、食欲が止まらないなー」と思っていたのですが、原因が分かりました。『食欲の秋』だからです！！秋と言えば、『食欲の秋』のように、『〇〇の秋』と言われることが多いです。他にも、『スポーツの秋』『読書の秋』『行楽の秋』という言葉があります。
  みなさん、今年の秋はどのような秋にしたいですか？？

   

  『食欲の秋』ということで、私の大好きな食べ物である秋の名物『栗』についてお話したいと思います！
  私は高校時代、試合前に必ず甘栗を食べていました。栗にどのような効果があるのかは知らず、ただ「栗が好きだから」という理由で食べていました。笑
  そこで本日は自分のためにも調べてみました！！
  栗にはビタミンB1が含まれており、糖質を燃やし、効率よくエネルギー変換することで代謝アップが目指せるとのことです。また、ビタミンB1は疲労回復にもおすすめとされる栄養素であり、疲れを感じやすい方におすすめとのことです！
  なんとなく試合前に食べていた甘栗ですが、効果抜群だったようです。笑
  疲れたな〜っと思った日にはみなさんも栗を食べてみてください！

  
  これは私がよく食べる甘栗です！

   

  最後まで読んでいただきありがとうございました！
  明日もよろしくお願いいたします。
  それねは失礼いたします！