ブログ

最近の悩み

  • こんばんは!四回生の山田です!

    本日もよろしくお願いします。

     

    今日は最近の私の悩みについて話したいと思います。

    私は最近お腹周りの脂肪のことで悩んでいます。

    大学入学当初は、そんなに痩せていた訳では無いのですが、

    今に比べると全然体型が違います。

    最近よく「太った?」「丸くなった?」という

    言葉をかけられます。笑

    久々に会う友人のほとんどからはこの言葉を聞きます。

    私自身太ってきていることには気づいていたのですが、

    食べることと飲むことが大好きな私は

    それを辞めることが出来ませんでした。笑

    先日部屋の掃除をしていると、大学二年次に

    インボディという機械で筋肉量や体脂肪率などを

    測った時の記録の紙がでてきました。

    最近も測ったため、その時の紙と比べてみると

    体脂肪率の増加や体重の増加が目に見えて分かり、

    とても焦っています。

    そのため、最近は食事などにも気を使い、

    YouTubeなどで筋トレや食事制限などについて見ることもあります。

    調べてみると、やはり夜に炭水化物をとるのは

    太る原因の一つということが分かり、

    夜ご飯は主にタンパク質と野菜を中心に取るようにしています。

    部活をしていてもこのように太ってしまっているため、

    部活を引退した後がとても怖いです。

    今のうちから飲み過ぎ食べ過ぎに注意して

    バキバキになることを夢見て頑張っていきたいと思います!笑

     

    同期で撮った写真が出てきたのですが、

    私以外のみんなも今より細いです。笑

    2FC44DAE-8F5F-4050-887D-E15E4FAEEAF2

    本日で私のブログの担当は終了です。

    明日からは山本が担当します。

    一週間読んでいただき、ありがとうございました!