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最近の悩み

• こんばんは！四回生の山田です！

  本日もよろしくお願いします。

   

  今日は最近の私の悩みについて話したいと思います。

  私は最近お腹周りの脂肪のことで悩んでいます。

  大学入学当初は、そんなに痩せていた訳では無いのですが、

  今に比べると全然体型が違います。

  最近よく「太った？」「丸くなった？」という

  言葉をかけられます。笑

  久々に会う友人のほとんどからはこの言葉を聞きます。

  私自身太ってきていることには気づいていたのですが、

  食べることと飲むことが大好きな私は

  それを辞めることが出来ませんでした。笑

  先日部屋の掃除をしていると、大学二年次に

  インボディという機械で筋肉量や体脂肪率などを

  測った時の記録の紙がでてきました。

  最近も測ったため、その時の紙と比べてみると

  体脂肪率の増加や体重の増加が目に見えて分かり、

  とても焦っています。

  そのため、最近は食事などにも気を使い、

  YouTubeなどで筋トレや食事制限などについて見ることもあります。

  調べてみると、やはり夜に炭水化物をとるのは

  太る原因の一つということが分かり、

  夜ご飯は主にタンパク質と野菜を中心に取るようにしています。

  部活をしていてもこのように太ってしまっているため、

  部活を引退した後がとても怖いです。

  今のうちから飲み過ぎ食べ過ぎに注意して

  バキバキになることを夢見て頑張っていきたいと思います！笑

   

  同期で撮った写真が出てきたのですが、

  私以外のみんなも今より細いです。笑

  

  本日で私のブログの担当は終了です。

  明日からは山本が担当します。

  一週間読んでいただき、ありがとうございました！