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最近の悩み
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こんばんは!四回生の山田です!
本日もよろしくお願いします。
今日は最近の私の悩みについて話したいと思います。
私は最近お腹周りの脂肪のことで悩んでいます。
大学入学当初は、そんなに痩せていた訳では無いのですが、
今に比べると全然体型が違います。
最近よく「太った?」「丸くなった?」という
言葉をかけられます。笑
久々に会う友人のほとんどからはこの言葉を聞きます。
私自身太ってきていることには気づいていたのですが、
食べることと飲むことが大好きな私は
それを辞めることが出来ませんでした。笑
先日部屋の掃除をしていると、大学二年次に
インボディという機械で筋肉量や体脂肪率などを
測った時の記録の紙がでてきました。
最近も測ったため、その時の紙と比べてみると
体脂肪率の増加や体重の増加が目に見えて分かり、
とても焦っています。
そのため、最近は食事などにも気を使い、
YouTubeなどで筋トレや食事制限などについて見ることもあります。
調べてみると、やはり夜に炭水化物をとるのは
太る原因の一つということが分かり、
夜ご飯は主にタンパク質と野菜を中心に取るようにしています。
部活をしていてもこのように太ってしまっているため、
部活を引退した後がとても怖いです。
今のうちから飲み過ぎ食べ過ぎに注意して
バキバキになることを夢見て頑張っていきたいと思います!笑
同期で撮った写真が出てきたのですが、
私以外のみんなも今より細いです。笑
本日で私のブログの担当は終了です。
明日からは山本が担当します。
一週間読んでいただき、ありがとうございました!