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トレーニング!

  • こんばんは!

    1回生の今泉です!

    本日もよろしくお願いします!

     

    今日は朝練習をした後授業を受け、そのあとに3回生の橋本先輩、2回生の金子先輩と浦馬場先輩とS&Cでトレーニングをしました!

    S&Cは、九州産業大学にあるトレーニングジムです。ジムの中には沢山のトレーニングジムがありとても綺麗なので、トレーニングがしやすいです!

     

    今日は上半身を重点的にトレーニングしました。あまり重さは意識せず、正しいフォームで確実に筋肉に刺激を与えることを意識してトレーニングをしました。私的には、上手く効かせることができたと思います!

    私は身体が小さい方ですし、パワーも人より劣っているので、トレーニングが出来る環境があることに感謝し、有効的に活用して強くて怪我をしない身体を作っていきたいです!また、私は継続して何かをすることが苦手です。しかし、継続することが1番の力になるということを監督を始め沢山の人に言われていることなので、1年後に笑顔でいる自分を想像しながら頑張って続けていきたいと思います!

     

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    これは、私がベンチプレスをしている時の写真です!

     

    本日も最後まで読んでいただきありがとうございます!

    明日もよろしくお願いします!

    それでは失礼します!