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充実した環境

  • こんばんは!

    3回生の田上です。

    本日もよろしくお願いします!

     

    今日は家にある筋トレ器具を紹介します。

    私の家には自主練ができるよう道具が

    沢山あります。

    まず、マット4面が敷いてあります。

    他にはバランスボード、ゴムチューブ、

    タイヤチューブ、ミット、ローラー、などがあります。

    バランスボードに乗りゴムチューブを足に

    巻いて蹴りの練習をしています。

    壁に手を置いて体を支えながらゆっくりと

    下ー中ー上と蹴りをしていきフォームを

    綺麗にすること、蹴りの時に使う筋力を

    鍛えること、股関節を柔らかくし可動域を

    広くすることを目標に練習しています。

    タイヤチューブは今回の帰省で実家から

    持って帰ってきたもので公園でステップや

    組み手の動きをする時に負荷を

    かけるようにしています。

    ミットも今回の帰省で持って帰って

    きたのですがまだ1回しか使ってません。笑

     

    家が道場並に設備が整っているので不自由

    することなく自主練することが出来ます。

    準備してくれた両親には感謝しかありません。

    あとは私が準備してくれた器具を使い

    毎日練習するだけです!

    この期間は本当に充実した環境に恵まれました!

    練習再開まで期間はまだあるので自分を

    しっかりと追い込みいつでも大会にのぞめるよう

    頑張りたいです!

     

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    それでは、失礼します!