ブログ

充実した環境

• こんばんは！

  3回生の田上です。

  本日もよろしくお願いします！

   

  今日は家にある筋トレ器具を紹介します。

  私の家には自主練ができるよう道具が

  沢山あります。

  まず、マット4面が敷いてあります。

  他にはバランスボード、ゴムチューブ、

  タイヤチューブ、ミット、ローラー、などがあります。

  バランスボードに乗りゴムチューブを足に

  巻いて蹴りの練習をしています。

  壁に手を置いて体を支えながらゆっくりと

  下ー中ー上と蹴りをしていきフォームを

  綺麗にすること、蹴りの時に使う筋力を

  鍛えること、股関節を柔らかくし可動域を

  広くすることを目標に練習しています。

  タイヤチューブは今回の帰省で実家から

  持って帰ってきたもので公園でステップや

  組み手の動きをする時に負荷を

  かけるようにしています。

  ミットも今回の帰省で持って帰って

  きたのですがまだ1回しか使ってません。笑

   

  家が道場並に設備が整っているので不自由

  することなく自主練することが出来ます。

  準備してくれた両親には感謝しかありません。

  あとは私が準備してくれた器具を使い

  毎日練習するだけです！

  この期間は本当に充実した環境に恵まれました！

  練習再開まで期間はまだあるので自分を

  しっかりと追い込みいつでも大会にのぞめるよう

  頑張りたいです！

   

  

  それでは、失礼します！