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充実した環境
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こんばんは!
3回生の田上です。
本日もよろしくお願いします!
今日は家にある筋トレ器具を紹介します。
私の家には自主練ができるよう道具が
沢山あります。
まず、マット4面が敷いてあります。
他にはバランスボード、ゴムチューブ、
タイヤチューブ、ミット、ローラー、などがあります。
バランスボードに乗りゴムチューブを足に
巻いて蹴りの練習をしています。
壁に手を置いて体を支えながらゆっくりと
下ー中ー上と蹴りをしていきフォームを
綺麗にすること、蹴りの時に使う筋力を
鍛えること、股関節を柔らかくし可動域を
広くすることを目標に練習しています。
タイヤチューブは今回の帰省で実家から
持って帰ってきたもので公園でステップや
組み手の動きをする時に負荷を
かけるようにしています。
ミットも今回の帰省で持って帰って
きたのですがまだ1回しか使ってません。笑
家が道場並に設備が整っているので不自由
することなく自主練することが出来ます。
準備してくれた両親には感謝しかありません。
あとは私が準備してくれた器具を使い
毎日練習するだけです!
この期間は本当に充実した環境に恵まれました!
練習再開まで期間はまだあるので自分を
しっかりと追い込みいつでも大会にのぞめるよう
頑張りたいです!
それでは、失礼します!