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ランニング！

• こんばんは！

  3回生の大畑です！

  よろしくお願いします！

   

  今日は久しぶりに涼しい1日となりました。

  最近は気温が高かったり低かったりと気温の変化があるので

  体調管理に気をつけて生活しましょう！

   

  今日の午前中は雨が降っていて外に出られなかったので

  家で体幹や筋トレをしました！

  いつもは体幹やスクワットだけなのですが、

  今日はその2つのほかに腕立てや腹筋をしました！

  腹筋はいつも体幹をしているので普通に出来ましたが、

  腕立ては久しぶりにしたのでとてもきつかったです。

  腕立ては50回6セットしました。

  5セット目まではなんとかする事が出来たのですが、

  6セット目はとてもきつく、やり終わった後は

  やり遂げた感じがとても大きかったです！

   

  午後は、雨も止んでいて、外も涼しくとても

  走りやすい気温だったので香椎浜まで走りに行きました。

  走る前は香椎浜を2周だけ走るつもりでしたが、

  体力もまだ余裕があったので3周走りました。

  2周のときは体力も全然あったのに3周走ると息切れしていました。

  まだまだ体力がないなと感じました。

  息切れせずに走れるようにしっかり走り込みをしたいと思います。

   

  夜はしゃぶしゃぶを食べました！

  肉を食べる事は大事だと思うのと久しぶりにしゃぶしゃぶが

  食べたくなったのでしゃぶしゃぶにしました！

  お店に行ってしゃぶしゃぶを食べる事はとても美味しい事なのですが、

  今の時期コロナウイルスの事とかもあり、

  行けない状態なので仕方ない事だと思います。

  家でしゃぶしゃぶをするのもお店と違った雰囲気で

  食べられるので家でするのも私はありかなと思います！

  

  写真は先日香椎浜に走り行って撮った写真です！

  たまたま撮った写真でしたが、

  私的にはとてもいい感じに撮れたかなと思います！

   

  それで失礼します！