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屋内トレーニング

• こんばんは！

  新2回生の前岡諄哉です！

  1週間ブログを担当させていただきます！

  よろしくお願いします！

   

   

  最近では、コロナウイルス感染拡大防止の為、先週から、東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県に「緊急事態宣言」が出され、新年度の授業開始も22日からと遅らせてのスタートとなります。

  それに伴って空手道部は5月6日まで学内練習が中止になりました。

  練習が出来ないとなるとこんなに気分が下がるのかとこの機会に思いました。ですので、日頃から練習が出来ていることに感謝して精進していきたいと思います！

   

  今日は、雨ということで外で自主練が出来ない為部屋の中でできる筋トレやステップの練習をしました。

  筋トレは、この部活動ができない期間にするようにと杉野監督がメニューを作ってくださったので、そのメニューをし追加で腕立てや腹筋など基礎的なことをしました。

  ステップは、私は組手中に足が硬くなってしまい上手く使えておらず前足と後ろ足が同時に着いてしまうため、しっかりと地面を蹴って動くという練習をしました。

  まだぎこちなく下半身を意識すると上半身に力が入り思うように動けませんが、このような動きが出来るようになると組手中にもっと楽に動けるようになり、足が硬くならないのでこの期間に出来るようにしたいと思います！

   

  また、コロナウイルスの影響で試合の方も延期や中止など様々な対応になっていますが、いつ試合の日程が決まってもすぐに動けるように気を抜かず自分に厳しくして、この期間に自分が出来ないことを出来るようにしたいと思います。

   

  

  この写真はトレーニングをしている写真です。

   

  最後まで読んでいただきありがとうございます。

  明日もよろしくお願いします。