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挑戦

  • こんばんは!

    2回生の伊藤です!

     

    今日は天気も悪く、

    気分的にも上がらない一日となりました。

    最近では、これまでの冬とは違い、

    急に暑くなったり、急に寒くなったりと

    気温が一定ではありません。

    体調を崩されないよう気をつけてお過ごしください!

     

    話は変わりますが、

    今日は筋力トレーニングをしました!

    形選手になり、

    力強さ、スピード、キレが必要となった今、

    このままでは全然足りません!

    まずは土台から作り上げることから始めました!

    ベンチ、スクワット、プルダウン、体幹など、

    体の全ての部位を鍛えるために努力しています!

    器具だけでなく、自重トレーニングも加えながら、

    週に3回、体に負荷をかけています!

    周りの人に体大きくなったねと言われると嬉しいです!

    シーズン開始までまだ時間があるので、

    シーズンにMAXを持ってこられるように

    頑張りたいと思います!

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    また、新たな形に挑戦を始めました!

    今は、セーパイ、クルルンファ、スーパーリンペイ

    を主にやっていますが、

    それに加え、アーナン、パープーレンを

    練習しています!

    この2つの形は難しい形で基本がまだまだですが、

    試合までに使えるようにしたいと思います!

     

    最後まで読んでいただきありがとうございます!

    それでは失礼します!