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挑戦

• こんばんは！

  2回生の伊藤です！

   

  今日は天気も悪く、

  気分的にも上がらない一日となりました。

  最近では、これまでの冬とは違い、

  急に暑くなったり、急に寒くなったりと

  気温が一定ではありません。

  体調を崩されないよう気をつけてお過ごしください！

   

  話は変わりますが、

  今日は筋力トレーニングをしました！

  形選手になり、

  力強さ、スピード、キレが必要となった今、

  このままでは全然足りません！

  まずは土台から作り上げることから始めました！

  ベンチ、スクワット、プルダウン、体幹など、

  体の全ての部位を鍛えるために努力しています！

  器具だけでなく、自重トレーニングも加えながら、

  週に3回、体に負荷をかけています！

  周りの人に体大きくなったねと言われると嬉しいです！

  シーズン開始までまだ時間があるので、

  シーズンにMAXを持ってこられるように

  頑張りたいと思います！

  

   

  また、新たな形に挑戦を始めました！

  今は、セーパイ、クルルンファ、スーパーリンペイ

  を主にやっていますが、

  それに加え、アーナン、パープーレンを

  練習しています！

  この2つの形は難しい形で基本がまだまだですが、

  試合までに使えるようにしたいと思います！

   

  最後まで読んでいただきありがとうございます！

  それでは失礼します！