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挑戦
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こんばんは!
2回生の伊藤です!
今日は天気も悪く、
気分的にも上がらない一日となりました。
最近では、これまでの冬とは違い、
急に暑くなったり、急に寒くなったりと
気温が一定ではありません。
体調を崩されないよう気をつけてお過ごしください!
話は変わりますが、
今日は筋力トレーニングをしました!
形選手になり、
力強さ、スピード、キレが必要となった今、
このままでは全然足りません!
まずは土台から作り上げることから始めました!
ベンチ、スクワット、プルダウン、体幹など、
体の全ての部位を鍛えるために努力しています!
器具だけでなく、自重トレーニングも加えながら、
週に3回、体に負荷をかけています!
周りの人に体大きくなったねと言われると嬉しいです!
シーズン開始までまだ時間があるので、
シーズンにMAXを持ってこられるように
頑張りたいと思います!
また、新たな形に挑戦を始めました!
今は、セーパイ、クルルンファ、スーパーリンペイ
を主にやっていますが、
それに加え、アーナン、パープーレンを
練習しています!
この2つの形は難しい形で基本がまだまだですが、
試合までに使えるようにしたいと思います!
最後まで読んでいただきありがとうございます!
それでは失礼します!