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明日からまた頑張るぞー！

• こんばんは！
  2回生の秋山です！
  よろしくお願いします！

  昨日の夜はなかなか眠れず、今日はとても眠たい1日でした！
  まだ休みなので大丈夫でしたが、
  学校が始まったり、部活が始まったりすると
  このような生活ではいけません！
  最近は夜更かししてしまうことが多くありました！
  きちんと生活リズムを崩さず生活することは
  選手としても健康維持としても大事なことです！
  やっぱり睡眠が十分取れているときの集中力と
  睡眠が足りていないときの集中力は全然違います！
  しかし、寝すぎてしまうのもよくありません！
  7~8時間を目安に睡眠をとりたいと思います！
  また、これはテレビやネットなどでよく目にするのですが、
  昼寝をする時はたった15分間だけで良いそうです！
  この15分間だけで6時間寝たぐらい体力が回復します！
  逆にそれ以上寝すぎてしまうと
  体がだるくなったり、疲れがとれなかったりするそうです！
  参考にしていきたいと思います！

   

  今日は夜中洲にある「元祖博多めんたい重」というお店に行きました！
  私はここに来るのが初めてでした！
  InstagramやTwitterなどSNSによく投稿されています！
  以前からとても気になっていてやっと行けました！
  私はめんたい重とつけ麺のセットを食べました！
  めんたい重にはご飯の上に海苔が敷かれ、
  その上に明太子が丸々1本乗っています！
  とても贅沢な食事でした！（笑）
  つけ麺には明太子は使われていないのかなと思いましたが、
  つけダレに明太子が使われていました！
  麺をつけダレに付けると麺に明太子の粒が絡んでいて
  とても美味しかったです！
  福岡出身ですが、1日にこんなに明太子を食べたのは初めてです！
  明太子をもっと好きになりました！

  

  これはその写真です！
  ぜひまた行きたいと思います！

  最後まで読んでいただきありがとうございます！
  今日で私のブログは終わりになります！
  明日からは同期の伊藤がブログを担当します！
  1週間ありがとうございました！
  それでは失礼します！