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明日からまた頑張るぞー!

  • こんばんは!
    2回生の秋山です!
    よろしくお願いします!

    昨日の夜はなかなか眠れず、今日はとても眠たい1日でした!
    まだ休みなので大丈夫でしたが、
    学校が始まったり、部活が始まったりすると
    このような生活ではいけません!
    最近は夜更かししてしまうことが多くありました!
    きちんと生活リズムを崩さず生活することは
    選手としても健康維持としても大事なことです!
    やっぱり睡眠が十分取れているときの集中力と
    睡眠が足りていないときの集中力は全然違います!
    しかし、寝すぎてしまうのもよくありません!
    7~8時間を目安に睡眠をとりたいと思います!
    また、これはテレビやネットなどでよく目にするのですが、
    昼寝をする時はたった15分間だけで良いそうです!
    この15分間だけで6時間寝たぐらい体力が回復します!
    逆にそれ以上寝すぎてしまうと
    体がだるくなったり、疲れがとれなかったりするそうです!
    参考にしていきたいと思います!

     

    今日は夜中洲にある「元祖博多めんたい重」というお店に行きました!
    私はここに来るのが初めてでした!
    InstagramやTwitterなどSNSによく投稿されています!
    以前からとても気になっていてやっと行けました!
    私はめんたい重とつけ麺のセットを食べました!
    めんたい重にはご飯の上に海苔が敷かれ、
    その上に明太子が丸々1本乗っています!
    とても贅沢な食事でした!(笑)
    つけ麺には明太子は使われていないのかなと思いましたが、
    つけダレに明太子が使われていました!
    麺をつけダレに付けると麺に明太子の粒が絡んでいて
    とても美味しかったです!
    福岡出身ですが、1日にこんなに明太子を食べたのは初めてです!
    明太子をもっと好きになりました!

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    これはその写真です!
    ぜひまた行きたいと思います!

    最後まで読んでいただきありがとうございます!
    今日で私のブログは終わりになります!
    明日からは同期の伊藤がブログを担当します!
    1週間ありがとうございました!
    それでは失礼します!