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明日からまた頑張るぞー!
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こんばんは!
2回生の秋山です!
よろしくお願いします!昨日の夜はなかなか眠れず、今日はとても眠たい1日でした!
まだ休みなので大丈夫でしたが、
学校が始まったり、部活が始まったりすると
このような生活ではいけません!
最近は夜更かししてしまうことが多くありました!
きちんと生活リズムを崩さず生活することは
選手としても健康維持としても大事なことです!
やっぱり睡眠が十分取れているときの集中力と
睡眠が足りていないときの集中力は全然違います!
しかし、寝すぎてしまうのもよくありません!
7~8時間を目安に睡眠をとりたいと思います!
また、これはテレビやネットなどでよく目にするのですが、
昼寝をする時はたった15分間だけで良いそうです!
この15分間だけで6時間寝たぐらい体力が回復します!
逆にそれ以上寝すぎてしまうと
体がだるくなったり、疲れがとれなかったりするそうです!
参考にしていきたいと思います!今日は夜中洲にある「元祖博多めんたい重」というお店に行きました!
私はここに来るのが初めてでした!
InstagramやTwitterなどSNSによく投稿されています!
以前からとても気になっていてやっと行けました!
私はめんたい重とつけ麺のセットを食べました!
めんたい重にはご飯の上に海苔が敷かれ、
その上に明太子が丸々1本乗っています!
とても贅沢な食事でした!(笑)
つけ麺には明太子は使われていないのかなと思いましたが、
つけダレに明太子が使われていました!
麺をつけダレに付けると麺に明太子の粒が絡んでいて
とても美味しかったです!
福岡出身ですが、1日にこんなに明太子を食べたのは初めてです!
明太子をもっと好きになりました!これはその写真です!
ぜひまた行きたいと思います!最後まで読んでいただきありがとうございます!
今日で私のブログは終わりになります!
明日からは同期の伊藤がブログを担当します!
1週間ありがとうございました!
それでは失礼します!