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筋力トレーニング

• こんばんは！

  1回生の平野です。本日もよろしくお願いします。

   

   

   

   

   

   

  私は先日足を怪我してしまって今日から筋力トレーニングをメインでしています。今日は胸を中心に筋力トレーニングをしました！胸はベンチプレスというトレーニング法で鍛えられるのですが私は重い重量を上げるのではなく軽い重量を正しいやり方でする事を意識してトレーニングしました！明日は二頭筋をメインにトレーニングをしようと思います！

   

   

   

   

   

   

   

  そして練習の後は同期の橋本と大学の近くにある「しっとう家」に行きました！2人で行くのが初めてで空手の事や普段の生活のことなどいつも話さない内容を話したのですごく新鮮でした！！

   

   

   

   

   

  今はトレーニングしかできないですが今できる精一杯の事をし、もっと成長できるように努力したいです。

   

   

   

  

   

  この写真は同期の橋本と撮った写真です！

  2人とも入学当初に比べると少し大人になった気がします。笑笑

   

   

  最後までブログを見ていただきありがとうございました！

  それでは失礼します。