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ウエイトトレーニング

• こんばんは！

  1回生の杉野瑞稀です！

  本日もよろしくお願いします！

   

  私は、10月の初めから継続してやっていることがあります。それはウエイトトレーニングです！

  組手に活かせるような、瞬発的なトレーニングを中心として行っています！

  トレーニングを続けてまだ間もないですが、練習をしている中で力強さやキメの良さを感じるようになりました！

  キメが良くなるとポイントになりやすいので、瞬発的なトレーニングは大事だと感じました。

  今まで、ウエイトトレーニングでパフォーマンスを上げることは考えたことがなかったので、ウエイトトレーニングをして自分の身になっていることがとても嬉しいです！

  これからも継続して、パフォーマンスをもっと上げていきたいと思います！

   

   

  

  この写真はウエイトトレーニングをしている時の写真です！

   

   

  今日で私のブログの担当は終わりになります！

  1週間、ブログを読んでいただきありがとうございました！

  それでは失礼します！