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筋力トレーニング

• こんばんは！

  2回生の伊藤です！

   

   

  今回は筋力トレーニングについてお話します！

   

   

  私は、2ヶ月前に腕を骨折しました。

  そこから、練習には参加出来ないため、

  体を大きく、強くするため、

  今筋力トレーニングに励んでいます！

   

   

  ただの筋力トレーニングではなく、

  OBの久原先輩式筋力トレーニングで、

  日々鍛えられています！

   

   

  1日1日、鍛える部位を変えているので、

  全体的に鍛えられます！

  毎日、筋肉痛に襲われます！笑

  しかし、筋肉痛が来てるということは、

  効いてる証拠なので嬉しいなります。笑

   

   

  怪我した時に比べて、体重も増え、

  皆に体が大きくなったと言われます！

   

   

  見せる筋肉ではでなく、組手で動ける筋肉を

  これからもつけていきたいと思います！

   

  

  今日の筋トレの様子の写真です！

  今日は胸筋を鍛えました！

   

  最後まで読んでいただきありがとうございます！

  それでは失礼します！