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スポーツトレーナー

• こんばんは！

  1回生の春藤です！

   

   

  今日は授業後に

  スポーツトレーナーの方に来て頂き

  トレーニングについて話がありました。

   

   

  始めに、インボディという機械を使い

  自分の筋肉量や体脂肪率を測定しました。

  私は、どの数値もだいたい標準で

  安心していましたが、

  プロ野球選手などの方は私たちよりも

  断然筋肉量や骨格筋量があると

  おっしゃっていました。

   

   

  そのお話を聞き筋肉量の無さや健康面での

  取り組みができていないと実感しました。

   

   

  男子で目標や課題を話し合って決めたので

  組手に生かせる土台作りをしいきます！

  

  写真は講義の時の写真です。

   

   

  それでは失礼します！