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スポーツトレーナー
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こんばんは!
1回生の春藤です!
今日は授業後に
スポーツトレーナーの方に来て頂き
トレーニングについて話がありました。
始めに、インボディという機械を使い
自分の筋肉量や体脂肪率を測定しました。
私は、どの数値もだいたい標準で
安心していましたが、
プロ野球選手などの方は私たちよりも
断然筋肉量や骨格筋量があると
おっしゃっていました。
そのお話を聞き筋肉量の無さや健康面での
取り組みができていないと実感しました。
男子で目標や課題を話し合って決めたので
組手に生かせる土台作りをしいきます!

写真は講義の時の写真です。
それでは失礼します!