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メンタルトレーニング講座で

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    こんばんは!

    2回生の小野寺彩です!

    本日もよろしくお願いします!!

     

     

    今日はテストが午前中でテストが終わり、

    19時から磯貝先生のメンタルトレーニング講座がありました!

    1ヶ月前から今日までの自分のメンタルや体調面、

    試合前の自分の体調などがわかりました。

    そして、今日の講義で私はルーティンがないというのが

    分かったのでこれからの練習で見つけていきたいと思います!

     

     

    自分のメンタル状況を振り返って、

    試合前は体調面など良いけど、試合当時など緊張などで

    良くないことがありました。

    このようなことがないように、試合前に自分の試合をイメージし、

    勝つために自分を落ち着かせ

    試合当日に緊張で上手くいかないことがないようにしていきたいと思います!

     

     

    今日のメンタルトレーニング講座で、自分を少し知れたように思いました!

    これからも続けて自分のことをもっと知っていき、

    今以上に頑張りたいと思います!

     

    これは私がメンタルトレーニングについてまとめた写真です!

     

     

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    それでは失礼します!