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階段ダッシュ

  • こんばんは!

    一回生の松本ひなのです。

    本日もよろしくお願いします!

     

    昨日は台風で学校が休校になり、

    家で部屋の片づけをしたり、

    お昼寝をしたりと、ゆっくりとした

    時間を過ごしました。

    今日は台風が過ぎ去りとても

    ムシムシと暑い日になりました。

     

     

     

    今日は部活終わりに同期の伊藤と尾中と

    階段ダッシュをしました。

    私は下半身の筋肉が足りていないので

    試合や練習のとき足が重くなったり、

    バネを効かせたりすることが出来なかったりと

    筋肉不足が目立ちます。

    今日、階段ダッシュをして改めて

    筋肉のなさを感じました。

    これから階段ダッシュや筋トレなどを行って、

    補っていきたいです。

    伊藤と尾中と競争などをして

    階段ダッシュを10本行いました。

    明日は筋肉痛になりそうです。笑

     

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    これは今日走った坂の写真です!

     

    それでは失礼します!