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メンタルトレーニング

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    こんばんは!
    一回生の春藤です!
    よろしくお願いします!

     

     

    今日は昨日とは違い天気が良く、
    とても暑かったです。
    熱中症にならないように
    食事、水分をしっかりと摂りたいと思います。

     

     

    今日は磯貝先生のメンタルトレーニングが
    ありました。
    新しくメントレというアプリが
    あるということでアプリの使い方を
    教えて頂きました。
    そのアプリは日頃の体調やメンタル面などの
    管理ができるアプリです。
    また、結果目標や技術目標などの
    細かい目標までたてることができます。
    明日からアプリを使用し体調面、

    メンタル面を管理していきたいと思います!

     

     

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    ↑これはメンタルトレーニング後に

    同期の大畑 と散歩に行った時の写真です。

     

     

    それでは失礼します。