こんばんは、三回生の二階堂です。
カラダが思うように動かなくなる手前の段階まできてます。
本日もよろしくお願いします!
今日は1回目の朝練を行いました。
砂浜を走るのですが、普通に走るのと比べ
筋力 スタミナ共に2倍ほど必要となってます。
午後練は2回目ですが
初日に比べ少し実践的なメニューをやりました。
自分は出し切れたと思ってます!!
疲れも少しずつ出てきて
練習後のケアが大事になってきましたが、
集中力は切らさず頑張りたいです。
失礼します。